Rarotonga leží približne 3 000 km severovýchodne od Nového Zélandu

Ostrov má rozlohu 67,19 km², má 13 095 obyvateľov a je vulkanického pôvodu

Rarotonga je známa svojou bujnou vegetáciou, tropickými lesmi, čistými plážami a horami

Je to najväčší a ostrov spomedzi Cookových ostrovov.

Najvyšším vrchom je vrchol Te Manga, ktorý dosahuje nadmorskú výšku 652 m n. m.

Obyvateľstvo ostrova je prevažne polynézske, pričom väčšina obyvateľov sa považuje za Polynézanov, konkrétne za etnickú skupinu zvanú Cook Islanders alebo Rarotongans.

Nachádzajú sa tu aj menšie komunity Európanov, Ázijcov a iných.

Obyvatelia Rarotongy sú známi svojou silnou komunitou a tradíciami.

Kultúra Cookových ostrovov je bohatá na tance, spevy, remeslá a umenie.

Väčšina obyvateľov Rarotongy je kresťanská, pričom dominantné denominácie sú protestantské cirkvi.

Rarotonga je obklopená korálovými útesmi, čo znamená, že ryby a iné morské plody sú základom miestnej stravy

Populárne sú ryby ako tuňiak, mahi-mahi (delfín), snapper, a rôzne druhy kreviet a rýb

Taro je jednou z najdôležitejších plodín na Rarotonge a v celých Cookových ostrovoch

Taro sa často varí, pečie alebo sa pripravuje ako kaša.

Ika Mata je najznámejšie tradičné jedlo Rarotongy.

Je to surová ryba marinovaná v citrónovej šťave a kokosovom mlieku, spolu s rôznymi bylinkami a zeleninou

Prví osadníci prišli na Rarotongu z oblasti Polynézie okolo 6. storočia nášho letopočtu.

Rarotonga sa stala dôležitým kultúrnym centrom v rámci Cookových ostrovov, s bohatou tradíciou rituálov, náboženstva a remesiel.

Prvý známy kontakt Európanov s Rarotongou sa datuje do roku 1773, keď britský moreplavec James Cook priplával na ostrov počas svojejprvej expedície do Tichomoria.

V 19. storočí, s príchodom ďalších európskych moreplavcov a misionárov, sa začali zmeny v náboženských a spoločenských štruktúrach ostrova.